Harjoitusohjelmat

6 Weeks Home Strength & Conditioning

Kuuden viikon ohjelma sopii hyvin sekä naisille että miehille ja kaikille, jotka haluavat tehokkaan kokovartalotreenin. Tehokkaan ohjelman ansiosta saat nopeasti tuloksia. 

4 Weeks Easy Start Bodyweight

Neljän viikon mittainen, pelkällä omalla kehonpainolla toteutettava aktivoiva treeniohjelma, joka polttaa tehokkaasti rasvaa ja kiinteyttää koko kehoa. Sopii hyvin kaiken tasoisille liikkujille iästä tai kunnosta riippumatta.